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Was passiert in einer Eheberatung – Paarberatung genau?
Viele Paare kommen zu mir, wenn sie das Gefühl haben, sich irgendwo auf dem gemeinsamen Weg verloren zu haben.
Gespräche drehen sich im Kreis, Missverständnisse häufen sich, Nähe ist selten geworden. Und trotzdem bleibt der Wunsch, wieder zueinander zu finden.
In einer Ehe- oder Paarberatung geht es genau darum:
die Verbindung zwischen Ihnen zu stärken, festgefahrene Konflikte zu verstehen und Wege zu entdecken, wie Sie wieder auf Augenhöhe miteinander umgehen können – ehrlich, respektvoll und mit offenem Herzen.
Der erste Schritt: Das Kennenlern-Gespräch
Zu Beginn lernen wir uns kennen.
Sie erzählen, was Sie bewegt, welche Situationen Sie belasten – und was Sie sich wünschen.
Ich höre zu, stelle Fragen, um Ihre Dynamik als Paar besser zu verstehen, und achte auf das, was oft unausgesprochen bleibt.
Typische Themen in diesem ersten Gespräch sind zum Beispiel:
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Ihre gemeinsame Geschichte: Wie hat alles begonnen, und was hat Sie geprägt?
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Aktuelle Herausforderungen: Welche Konflikte oder Missverständnisse bringen Sie zu mir?
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Ihre Ziele: Woran möchten Sie konkret arbeiten – mehr Nähe, weniger Streit, klarere Kommunikation?
Dieses erste Gespräch schafft Vertrauen und legt den Grundstein für den gemeinsamen Weg.
Es geht nicht darum, sofort Lösungen zu finden, sondern darum, Raum zu öffnen – für Ehrlichkeit, Verständnis und neue Perspektiven.
Gemeinsame Lösungsfindung
Wenn klar wird, wo Ihre Konflikte ihren Ursprung haben, beginnt der nächste Schritt:
Sie finden gemeinsam neue Wege – raus aus alten Mustern, hin zu mehr Verständnis und Nähe.
In diesem Prozess begleite ich Sie behutsam und zielorientiert. Die Methoden und Übungen, die wir nutzen, werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt. Dabei geht es immer um eines: das, was Ihnen hilft, sich gegenseitig wirklich zu verstehen.
Kommunikation stärken
Sie lernen, sich so mitzuteilen, dass der andere Sie wirklich hört – und zu hören, ohne sofort zu bewerten.
Mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken – wie dem aktiven Zuhören – entsteht nach und nach wieder Raum für ehrliche Gespräche und gegenseitige Achtung.
Konflikte konstruktiv lösen
Anstatt sich in Vorwürfen zu verlieren, entdecken Sie Wege, wie Sie auch in emotionalen Momenten klar bleiben können.
Ich-Botschaften, achtsame Sprache und eine neue Perspektive helfen, Missverständnisse zu entschärfen und Vertrauen aufzubauen.
Neues Verhalten im Alltag verankern
Veränderung zeigt sich nicht in großen Gesten, sondern in den kleinen Momenten.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen Sie neue Verhaltensweisen im Alltag umsetzen – Schritt für Schritt, im Tempo, das zu Ihnen passt.
Ziele bewusst gestalten
Ob Sie Ihre Kommunikation verbessern, wieder mehr Nähe spüren oder alte Verletzungen hinter sich lassen möchten – wir formulieren klare, realistische Ziele und erarbeiten Wege, wie Sie diese erreichen können.
Die Nachbegleitung
Veränderung ist ein Prozess – sie braucht Zeit, Geduld und liebevolle Aufmerksamkeit.
Darum endet meine Begleitung nicht mit dem letzten Gespräch.
In regelmäßigen Nachsorge-Terminen reflektieren wir gemeinsam Ihre Fortschritte, klären offene Fragen und stärken das, was bereits gut funktioniert.
Sie bekommen Raum, über Erfolge zu sprechen, Unsicherheiten anzusprechen und neue Impulse mitzunehmen.
So stellen wir sicher, dass Sie auf Ihrem Weg bleiben – und Herausforderungen frühzeitig erkannt und in Chancen verwandelt werden.
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Mehr InformationenAls Beziehungs-Coach, Expertin für Ehekrisen, Paarkonflikten und Beziehungsproblemen unterstützt Sabine Lahme Sie professionell.
Neue Perspektiven für Ihre Beziehung
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um zu spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
In der Ehe- und Paarberatung entdecken Sie neue Wege, miteinander umzugehen – Wege, die Nähe, Verständnis und Vertrauen wieder möglich machen.
Sabine Lahme begleitet Sie einfühlsam dabei, alte Muster zu erkennen, festgefahrene Konflikte zu lösen und gemeinsame Ziele zu entwickeln, die wirklich zu Ihnen passen.
Das Entscheidende ist Ihr Mut, etwas zu verändern.
Denn echte Veränderung beginnt dort, wo Sie bereit sind, Verantwortung für Ihre Beziehung zu übernehmen.
Geben Sie Ihrer Liebe eine neue Chance – und sich selbst die Möglichkeit, wieder anzukommen.
Was erwartet Sie in meiner Eheberatung?
Als Beziehungs-Coach und Expertin für Ehe- und Paarkonflikte ist mir ein respektvolles, wertschätzendes Miteinander besonders wichtig.
In meinen Sitzungen geht es nicht um Schuld oder Recht, sondern darum, zu verstehen, was zwischen Ihnen geschieht – und wie Sie wieder miteinander in Verbindung kommen können.
Jede Beratung ist individuell auf Sie und Ihre Situation abgestimmt.
Ich begleite Sie dabei, alte Muster zu erkennen, neue Sichtweisen zu entwickeln und konkrete Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Je früher Sie beginnen, desto leichter wird es, festgefahrene Dynamiken zu lösen und Ihre Beziehung wieder in Balance zu bringen.
Denn in jeder Krise steckt die Chance, sich selbst und den anderen neu zu entdecken.
Meine Arbeit vereint bewährte Ansätze aus der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg), der Systemischen Familientherapie, der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer) sowie verhaltenstherapeutische Impulse – immer angepasst an das, was Sie gerade brauchen.
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Die Eheberatung/ Paarberatung wird Ihnen dabei helfen:
- respektvoller mit Ihrem Partner umzugehen
- Vorurteile und Missverständnisse auszuräumen
- Konflikte schneller zu lösen
- Wünsche klar zu formulieren
- glücklich zu leben
- das Verhalten Ihres Partners besser zu verstehen
- sich und den Partner neu kennen zu lernen
- Erwartungen und Bedürfnisse an- und auszusprechen
- gewaltfrei miteinander zu kommunizieren
- Sinnlichkeit, Erotik und Sexualität neu zu erleben
- Krisen zu meistern
- Grenzen zu stecken und diese auch anzuerkennen
- wieder miteinander zu reden
- zuzuhören
- gefühlvoller miteinander umzugehen
- Ressourcen/Fähigkeiten neu zu entdecken
Eheberatung – Paarberatung auch außerhalb von Düsseldorf:
Mein Einsatzbereich für die Eheberatung und Paarberatung erstreckt sich über den Großraum Düsseldorf, Meerbusch, Ratingen, Mönchengladbach, Korschenbroich, Mettmann, Solingen, Krefeld, Neuss, Erkrath, Willich, Heiligenhaus, Dormagen, Remscheid, Wuppertal sowie Moers über Duisburg und Essen bis Dortmund.
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