FB-Pixel Skip to main content
Lesedauer ca.: 14 Minuten

Willkommen auf meiner Medien-Seite.

Hier finden Sie alles gebündelt, was Ihnen einen schnellen, ehrlichen Eindruck von mir und meiner Arbeit gibt – zum Anschauen, Lesen und Hören.
Diese Seite ist wie ein kleiner Rundgang: Sie starten mit einem kurzen Begrüßungsvideo, finden anschließend mein Buch „Mit Resilienz Krisen bewältigen“, können in meinen Podcast „LahmeLive“ hineinhören und entdecken ausgewählte Medienauftritte, für die wir die Rechte zur Veröffentlichung haben.
Danach wartet mein Beziehungsalphabet auf Sie: 24 kurze Videos mit konkreten Impulsen rund um Beziehung, Kommunikation und Alltag. Zum Schluss finden Sie Printmedien – Ausschnitte aus Artikeln, in denen ich Rede und Antwort stand.
Nehmen Sie sich das, was gerade zu Ihrer Situation passt. Manchmal reicht ein Satz zur richtigen Zeit – und etwas kommt innerlich wieder in Bewegung.

Wenn Sie wenig Zeit haben: Starten Sie mit dem Beziehungsalphabet – kurz, klar, alltagstauglich.

Ein kurzer Einstieg, damit Sie spüren, wie ich arbeite – klar, respektvoll und auf Augenhöhe.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

Mit Resilienz Krisen überwinden

Wie Sie lernen, immer wieder aufzustehen und neue Kraft zu schöpfen

Impulse für ein resilientes Leben.

Stress, Überforderung, Krisen – das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden resilient.

Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vielen konkreten Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.

Softcover, 240 Seiten
Erschienen: April 2023
ISBN: 978-3-7474-0534-5
17,00 € inkl. MwSt.

Münchner Verlagsgruppe

m-vg.de

Jetzt bestellen bei Amazon.de

Amazon
Im Podcast „LahmeLive“ spreche ich über Beziehung, Leben und Wandel – ehrlich, nahbar und mit Impulsen, die Sie direkt mitnehmen können.

Neue Folge:

Hören Sie alle Folgen von „LahmeLive“ direkt hier im Podigee-Player:

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee Podcast Player. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen '
'

Abonnieren Sie LahmeLive auf:

Sabine Lahme in den Medien

Hier finden Sie ausgewählte Medienbeiträge mit Veröffentlichungsrechten – Interviews, Formate und Ausschnitte, die meine Haltung und Themen gut zeigen.

Mehr Mut zum Glück | 01:15:00

“Von den zahlreichen Rückschlägen habe ich mich nicht entmutigen lassen”

Komplette Podcast-Folge anhören

Sabine Lahme musste in ihrem Leben schon zahlreiche Rückschläge erleiden. Sie lag wochenlang im künstlichen Koma, saß längere Zeit im Rollstuhl und konnte auch nicht mehr in ihrem eigentlichen Job arbeiten.

Dennoch hat sie sich davon nicht entmutigen lassen und heute führt Sabine ein erfülltes Leben. In einem inspirierenden Gespräch mit Daniel Korth im Podcast „Mehr Mut zum Glück“ erzählt sie, wie sie es geschafft hat, trotz aller Widrigkeiten glücklich zu sein.

ZDF Volle Kanne | 10:00

Wie Paare ihre Beziehung retten

Komplette Sendung in der ZDF Mediathek ansehen

Jede dritte Ehe wird in Deutschland geschieden. Aber es gibt auch Paare, die sich den Eheproblemen stellen und versuchen, wieder zueinanderzufinden. Beziehungscoach Sabine Lahme erläutert die Gründe und Möglichkeiten einer Paartherapie.

ZDF Volle Kanne | 06:00

Lagerkoller an Weihnachten vermeiden

Komplette Sendung in der ZDF Mediathek ansehen

Sabine Lahme erzählt im Skype-Interview wie Weihnachten in Coronazeiten gelingen kann. (Beitrag ab ca. 5:10)

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

SWR Nachtcafé | 10:40

Folgenreiche Irrtümer

Komplette Sendung auf Youtube ansehen

Fehler möchte niemand machen, doch trotzdem passieren sie jedem von uns und kommen fast täglich vor. Aber was, wenn Ausrutscher gravierende Folgen nach sich ziehen, wenn die Fehler Anderer das ganze Leben auf den Kopf stellen? „Folgenreiche Irrtümer“ ist das Thema im NACHTCAFÉ mit Michael Steinbrecher.

Zu Gast: Sabine Lahme. Ein kleiner Irrtum beim Lesen einer Kontaktanzeige führte zum Liebesglück

ZDF Volle Kanne | 06:00

Kein Streit an Weihnachten
(Beitrag leider nicht mehr online verfügbar)

Alle Jahre wieder kracht es unterm Weihnachtsbaum. Resilienz-Trainerin Sabine Lahme erklärt, wie man den großen Familienstreit an den Feiertagen vermeiden kann.

ZDF Volle Kanne | 08:00

Weihnachtsstress vermeiden
(Beitrag leider nicht mehr online verfügbar)

Die Vorweihnachtszeit könnte so schön entschleunigt sein, für die meisten ist sie jedoch mit Stress verbunden. Wie schafft man es, bei den Vorbereitungen einen kühlen Kopf zu bewahren? Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat wertvolle Tipps.

ZDF Volle Kanne | 10:00

Geheimnisse in der Beziehung
(Beitrag leider nicht mehr online verfügbar)

Wie viel Offenheit und wie viel Geheimnis verträgt eine Beziehung?

Beziehungscoach Sabine Lahme erklärt die Dynamik von Offenheit und Vertrauen im Expertengespräch.

ZDF Volle Kanne | 11:00

Die Beziehung mit Gesprächen retten
(Beitrag leider nicht mehr online verfügbar)

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

WDR aktuell | 02:32

Gewalt in der Partnerschaft

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

RTL Punkt 12 | 06:06

Pärchen beim Möbelkauf

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

RTL Punkt 12 | 06:29

Paare auf Wohnungssuche

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

RTL Punkt 12 | 06:17

Beziehungskiller Diät?

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

RTL Punkt 12 | 06:31

Wer trifft die Entscheidung?

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen

RTL Punkt 12 | 04:07

Traummann gesucht

Das Beziehungs-Alphabet

Was ist das Beziehungs-Alphabet?

Mit dem Beziehungs-Alphabet präsentiere ich Ihnen jeden Monat neue Themen aus meiner täglichen Arbeit als Eheberaterin, systemischer Coach und psychologische Beraterin im Raum Düsseldorf.

Alle schwarz/weiß Fotos des Beziehungs-Alphabets wurden fotografiert durch Beate Knappe.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

A wie „Anfang einer Beziehung“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

B wie „Beziehungskrise“ 4:55

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

C wie „Chance“ 4:59

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

D wie „Dating“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

E wie „Eifersucht“ 4:09

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

F wie „Frauen“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

G wie „Glückliche Beziehung“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

H wie „Humor“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

I wie „Ich liebe Dich“ 3:29

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

J wie „Ja, aber…“ 4:21

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

K wie „Konflikte lösen“ 4:21

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

L wie „Leidenschaft“ 4:05

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

M wie „Männer“ 3:12

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

N wie Neugier 3:05

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

O wie „Optimismus“ 3:16

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

P wie „Paar sein trotz Kindern“ 3:06

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Q wie „Qualitative Paarzeit“ 3:27

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

R wie „Rituale“ 3:20

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

S wie „Sinnlichkeit“ 6:59

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

T wie „Trennung“ 3:16

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

U wie „Untreue“ 5:26

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

V wie „Visionen“ 3:46

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

W wie „Wertschätzung“ 5:18

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

X wie „X-treme Beziehung“ 2:57

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Y wie „You and Me“ 4:03

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Z wie „Zufriedenheit“ 3:46

Sabine Lahme in Printmedien

Sehen Sie hier eine Auswahl aktueller Beiträge aus Zeitungen und Magazinen mit Sabine Lahme

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann rufen Sie mich jetzt an unter 0211.59 82 07 40 und vereinbaren einen Termin für Ihr ganz persönliches Kennenlern-Gespräch.